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5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)

走路就能延壽 研究揭每天步行1時間 最高多活11年

想要活得長壽是許多人追求的目標,其實只要多活動就能辦到。(示意圖:shutterstock/達志)
想要活得長壽是許多人追求的目標,其實只要多活動就能辦到。(示意圖:shutterstock/達志)
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  • 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
  • EMC/ EMI test Antenna 

想要活得長壽是許多人追求的目標,其實只要多活動就能辦到。對此,復健科醫師王思恒引述研究指出,若能將活動量增加,預期壽命有望獲得顯著成長。其中完全不運動者,如每天多走111分鐘,壽命甚至可延長多達11年,健康益處相當驚人。

要活就要動!醫師王思恒在個人粉專發文表示,根據一項發表在《英國運動醫學期刊》的研究顯示,若所有人都能將活動量增加至最活躍4分之1人群的水準,壽命平均可增加5.3年,此相當於把美國人的平均壽命拉高至83歲。

王思恒提到,該研究數據是來自2003~2006年間在髖部佩戴活動追蹤器的40歲以上成年人,並以國家健康數據推算其壽命增減。



文章出自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20241127002042-260418
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