奇異果被歸類為超級食物，含有豐富的膳食纖維及能幫助消化的奇異酵素，但要吃對時機，才能對腸道有益。醫師李柏賢指出，綠奇異果摸起來微微有彈性但不會軟爛，才是完美熟度，此時酵素正活躍，是腸道最愛的狀態，若太硬，對腸道的幫助會打折扣。

• 5 GHz to 70 GHz Double Ridged Broadband Waveguide Horn Antenna, V-Female Connector (1.85mm)
• EMC/ EMI test Antenna 

林口長庚胃腸肝膽科醫師李柏賢在臉書粉專指出，綠奇異果營養密度極高，富含超過20種營養素，包括維生素C、葉酸、鉀、膳食纖維與天然酵素，是目前最多研究支持「有助腸胃健康」的水果。

3水果放一起助催熟

不過，食用奇異果得吃對時機。李柏賢指出，剛買回來的綠奇異果若是硬梆梆狀態，先別急著吃，這時候果肉不僅酸澀、酵素活性也不完整，對腸道的幫助也打了折扣。應先放在常溫通風陰涼處，讓它慢慢熟成，等待4至5天變軟，若想快點催熟，可以跟蘋果、香蕉、柳橙一起裝進紙袋密封，果香中的乙烯能幫助熟得更快。

來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250528001688-260418
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